🌿 मुख्य सामग्री (Key Ingredients)
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गेहूं फ्लेक्स (28.68%)
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कॉर्न फ्लेक्स (24.93%)
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सफेद ओट्स (17.5%)
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चिउड़े (5%)
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ब्लैक किशमिश (4%)
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सूखा अनानास (4%)
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सूखी पपीता (4%)
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बादाम स्लाइस (3.8%)
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सूखा सेब (3.5%)
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हनी (1%)
✅ मुख्य लाभ (Key Benefits)
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पौष्टिकता से भरपूर: ओट्स, चिउड़े, सूखे फल और नट्स का संयोजन शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।
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फाइबर का अच्छा स्रोत: हाजमा सुधारने और पेट की सेहत के लिए फाइबर महत्वपूर्ण है।
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स्वादिष्ट और ताजगी से भरपूर: सूखे फलों और नट्स के साथ यह नाश्ता स्वाद में भी लाजवाब है।
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कम कैलोरी और चीनी: पारंपरिक नाश्तों की तुलना में कम कैलोरी और चीनी की मात्रा, जो वजन नियंत्रण में सहायक है।
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एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर: सूखे फलों और हनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं।
🥛 कैसे उपयोग करें (How to Use)
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3 बड़े चम्मच Patanjali Muesli Fruit & Nut को एक गिलास दूध में डालें।
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इसे गर्म या ठंडा परोसें, जैसे आपकी पसंद हो।
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स्वाद बढ़ाने के लिए ताजे फल या दही भी मिला सकते हैं।
🧾 सावधानियाँ (Precautions)
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निर्माण तिथि से 9 महीने के भीतर उपयोग करें।
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एलर्जी की स्थिति में, उत्पाद का सेवन करने से पहले चिकित्सक से परामर्श
🥣 Patanjali Muesli Fruit & Nut 30gm – पूरी जानकारी
📦 उत्पाद का संक्षिप्त विवरण (Quick Overview)
| विशेषता | विवरण |
|---|---|
| ब्रांड | पतंजलि (Patanjali) |
| वजन | 30 ग्राम (छोटा पैक – ट्रैवल या ट्रायल के लिए उपयुक्त) |
| प्रकार | रेडी-टू-ईट मिक्स्ड म्यूसली (Ready to eat muesli) |
| स्वाद/टाइप | फ्रूट & नट (Fruit & Nut) |
| कीमत (Price) | ₹15 (लगभग) |
| बेस्ट बिफोर | 9 महीने उत्पादन तिथि से |
🍎 मुख्य सामग्री (Ingredients)
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गेहूं फ्लेक्स (28.68%)
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कॉर्न फ्लेक्स (24.93%)
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ओट्स (17.5%)
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चिउड़ा (5%)
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सूखे फल:
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किशमिश (4%)
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सूखा अनानास, पपीता, सेब (कुल 11.5%)
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बादाम स्लाइस (3.8%)
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शहद (1%)
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लिक्विड ग्लूकोज
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एंटीऑक्सिडेंट INS 320
🧪 पोषण मूल्य (Nutritional Value per 100g) (30g के लिए इसे 0.3x कर लें)
| तत्व (Nutrient) | मात्रा (100g में) |
|---|---|
| ऊर्जा (Energy) | लगभग 420 kcal |
| प्रोटीन | 7-8 g |
| वसा (Fat) | 10-12 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 70-75 g |
| फाइबर | 5-6 g |
| शक्कर (Sugars) | 15-20 g (शहद और फल से) |
✅ मुख्य फायदे (Benefits)
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त्वरित और हेल्दी नाश्ता
केवल दूध या दही मिलाकर तैयार किया जा सकता है – ऑफिस, स्कूल, या ट्रैवल में उपयोगी। -
ऊर्जा और फाइबर का अच्छा स्रोत
शरीर को दिनभर की शुरुआत के लिए ऊर्जा देता है, फाइबर पाचन में सहायक है। -
सूखे फल और शहद से बना स्वादिष्ट विकल्प
प्राकृतिक मिठास और कुरकुरापन – बच्चों और बड़ों दोनों के लिए। -
लो फैट और हाई न्यूट्रिशन
जंक फूड की तुलना में कहीं ज्यादा पौष्टिक।
🧒 कौन खा सकता है? (Who Can Eat It?)
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बच्चे (5 वर्ष+), छात्र
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जिम जाने वाले और हेल्थ कॉन्शस लोग
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ऑफिस जाने वाले जो जल्दी में होते हैं
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ट्रैवल के दौरान हेल्दी स्नैक के रूप में
❌ किन्हें नहीं खाना चाहिए? (Who Should Avoid It?)
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जिन्हें ग्लूटन एलर्जी है (इसमें गेहूं और ओट्स हैं)
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जिनके डॉक्टर ने शक्कर कम लेने की सलाह दी हो
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बहुत छोटे बच्चों (3 साल से कम) के लिए नहीं
📌 कैसे खाएं? (How to Eat)
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30 ग्राम म्यूसली एक कटोरी में डालें।
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दूध (ठंडा या गर्म), दही या दही-शहद मिलाएं।
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चाहें तो ताजे फल या मेवे भी डाल सकते हैं।
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